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商品訊息功能: 友田彩也香

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肋骨扁塌代謝差!減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟

【早安健康/張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥,沒想到伸展肋骨也有減肥效果?原來,肋骨的位置關係到代謝功能,日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹,幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態!


肋骨健康好處多,血液循環助消化



肋骨與身體代謝息息相關,日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋,擁有健康的肋骨,可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟,使呼吸更加悠長深遠,如此一來,身體的新陳代謝變好,還可能改善自律神經紊亂的問題。

日本減肥達人和田清香也說,如果肋骨柔軟度不足,連帶減弱橫膈膜的功能,造成呼吸短淺、新陳代謝降低,也就容易發胖!

和田清香推薦每天透過以下動作,刺激側腹部,緊實肋骨附近肌肉,新陳代謝上升、血液循環和體態都變好,還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫!


伸展肋骨促進新陳代謝,營造美好體態




  1. 斜躺在地板上,用左手肘抵住地板,左腳屈膝,右腳伸直,腳尖朝向前方。
  2. 用左腳和左手肘的力量撐起身體,出力伸展右側身軀,把右手和右腳伸直,保持這個動作,一邊確保側腹有被伸展,一邊深呼吸5次後放鬆。
  3. 換邊再做5個深呼吸即可,期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。

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愛從頭開始,艾瑪絲守護頭皮活動

【華人健康網/特別報導】台灣某些角落,有一群人不知道頭皮需要被好好照顧,偏鄉地區的孩子每3位就有2位頭皮有狀況,2016年起,艾瑪絲開始提供洗髮精、衛教講座及檢測諮詢服務,協助弱勢團體和孩子建立正確的日常清潔頭皮習慣。

100位皮膚科醫(藥)師體驗 好評認同

「5α捷利爾頭皮淨化液」為艾瑪絲與皮膚科邱品齊醫師合作開發,專門針對問題頭皮日常清潔所設計,以液態軟化角質為主要核心,選擇植物萃取成分-甘草次酸作為頭皮養護成分。免除矽靈、化學防腐劑(MI、MCI、Paraben)、SLS/SLES/ALS/皂鹼等高刺激界面活性劑,以及不必要的化學添加,洗髮同時兼顧保養。

100位皮膚科醫(藥)師親身體驗好評「AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液」,100%提升頭皮清爽度、95%有助於減輕頭皮搔癢感、98%有助於提升頭皮輕盈舒爽感、90%有助於頭皮減輕扁塌油膩及頭油味。(100位皮膚科醫藥師親身體驗活動自2017年12月~2018年2月,由隆圖公司問券執行100位皮膚科醫藥師親身體驗5α捷利爾頭皮淨化液之結果)

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